zabawa HDR

Zainspirowany spotkaniem z panem Andrzejem A. Mroczkiem [prowadził warsztaty z fotografii wysokich rozdzielczości tonalnych HDR w praktyce na tegorocznych Targach Foto-Video w Łodzi] popełniłem "z rozpędu" kilka fotografii mających na celu zapis obrazu o rozszerzonym spektrum tonalnym. 

Poniżej kilka przykładów z wykorzystaniem wtyczki HDR Efex Pro 2 od Google, a właściwie od przejętej przez niego legendarnej już Nik Software dostępnej, od kilkunastu dni w bardzo przystępnej cenie 149 dolarów za komplet sześciu wtyczek, które, jak napisano mają jedno zadanie cyt."Create stunning images faster".

Maszewskie okolice

"dotyk zimy"

Przygotowania do ORLEN Warsaw Marathon

Po latach sponsoringu sportów motorowych [może za wyjątkiem rodzimego zespołu piłkarzy ręcznych i nożnych Orlen Wisła Płock], płocki koncern naftowy zaczął inwestować w inne dziedziny sportowe w Polsce – rozgrywki siatkarskie kobiet i mężczyzn, Polski Komitet Olimpijski. Zaangażowanie to  zostało w ostatnich latach docenione i nagrodzone przyznaniem ORLEN-owi tytułów: Mecenasa Sportu i Sponsora Roku.

Angażując się finansowo w organizację Orlen Warsaw Marathon firma „wchodzi” w sport masowy, który nad Wisłą staje się coraz bardziej popularny, ba, jeśli organizacyjnie bieg zostanie uznany za sukces to kolejne edycje mogą ściągnąć do Polski fanów biegania z całej Europy. A wtedy mógłby konkurować z poważnymi biegami europejskimi [Berlin, Praga, Wiedeń].

Aktualnie trwają już zapisy do biegu na stronie http://www.orlenmarathon.pl/user/register. Od 20 stycznia w każdą niedzielę [z wyjątkiem 31 marca] w godzinach 9.00-11.00 w ośmiu miastach Polski pod opieką wykwalifikowanych trenerów i jednocześnie znakomitych sportowców, którzy uprawiali lub nadal czynnie uprawiają sport, początkujący biegacze mogą bezpiecznie przygotowywać się do przebiegnięcia dystansu 42 195 m, czyli dystansu maratonu. Każdy biorący udział w treningu może zadać pytanie: o trening, dietę, odżywianie, regenerację itd. [informacje n/t treningów]. Ostatnie spotkanie odbędzie się 14 kwietnia, a dla najwytrwalszych przewidziano atrakcyjne nagrody.

W Płocku [miejsce zbiórki - Kort pod lasem w Borowiczkach] treningi przygotowujące adeptów biegania do przebiegnięcia dystansu maratonu poprowadzą:

Sławomir Kąpiński – trener lekkiej atletyki w MUKL-a Płock, nauczyciel wychowania fizycznego, uczestnik Mistrzostw Europy w Helsinkach w 1994r., biegacz z rekordem życiowym w maratonie 02:13.46

Sławomir Kąpiński trener lekkiej atletyki, stadion miejski ul. Sportowa 3, Płock.

Waldemar Gieres – trener lekkiej atletyki, nauczyciel wychowania fizycznego, prezes Płockiego Towarzystwa Triathlonu Delta, inicjator i organizator cyklu zawodów triathlonowych o Puchar Prezydenta Miasta Płocka od 2006r., nadal startuje w zawodach biegowych, triathlonowych czy duathlonie w Polsce i Europie. Rekord życiowy w maratonie 02:56.52, ukończył pięć Ironmanów – najlepszy czas to 11:07.23 w Zurichu 2007r.

Waldemar Gieres nauczyciel, trener, zawody triathlonowe, Olsztyn.

Jeżeli jeszcze się zastanawiasz czy dasz radę pokonać ten dystans to nie trać więcej czasu, każdy dzień bez treningu jest dniem straconym… i do zobaczenia na starcie :-)